Прощение, как освобождение.

Умение прощать намного важнее умения судить, потому что оно включат в себя умение понимать, принимать и отпускать. Далеко не каждому это может быть дано.

Сегодня последний день Масленницы. Его еще называют Прощенное воскресенье.
Что дает нам прощение, чем оно так важно для каждого?
Прощение, как освобождение от внутренних напряжений и конфликтов. Это внимание к себе, это освобождение от внутренних блоков, препятствующих получению счастья и доверия.
Прощение это очищение и  наполнение себя любовью, чистотой, здоровьем.
Прощение это принятие человека вместе с его достоинствами, пороками, недостатками. Это проявление  милости и мудрости.

Для очищенияот всех ненужных нам воспоминаний, эмоциональных блоков, обид можно использовать упражнение.
Нужно стать, подышать часто-часто в течении нескольких минут и проговаривать :
«С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть.
Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Это упражнение можно выполнять в любое время, но особенно важно Сегодня.
Сегодня - "Прощенное Воскресенье", последний день Масленницы.

"Мы должны развивать в себе и поддерживать способность прощать. Тот, кто лишен силы прощать, лишен силы любить. Даже в худшем из нас есть хорошие стороны. Когда мы видим больше положительных качеств в человеке, мы меньше подвергаемся чувству ненависти." Мартин Лютер Кинг-младший

 "Злость делает тебя маленьким человеком, в то время как сила прощения превозносит над всеми." Энон

Как выявить у себя привычки "Жертвы".

Человек-жертва живет событиями прошлого, обвиняя людей из своей прошлой жизни в своем бедственном положении в настоящем.

За все сегодняшние достижения и потери, за занимаемое положение в обществе, за подстраивание, за собственную трусость и боязнь.

Жалуясь на свою жизнь, взамен получения от собеседника сочувствия, человек привлекает то, чем вызывает эту жалость у других.

Оправдывая себя и обвиняя других в случившихся обстоятельствах, жалобщик теряет силу из-за того, что потратил ее на свои стенания.

Так же происходит и, когда мы начинаем стыдиться чего то, нами же совершенного. Пытаясь укрыть свой стыдный поступок, забыть о нем, мы обвиняем себя и растрачиваем много энергии.

 Все это делает нас несчастными, запуганными. Самое страшное, что мы действуем так по привычке, на автомате.

Для того чтобы избавиться или просто осознать, насколько много у каждого привычек от «жертвы», попробуйте неделю поиграть в ответственную личность

Каждый раз, оправдывая свой поступок, жалуясь на что-то или перекладывая вину за что-то на кого-то, штрафуйте себя на небольшую сумму и откладывайте ее. Так можно будет научиться отслеживать свои привычки человека-«Жертвы».

Хватает ли тебе энергии на все?

Наверное вам приходилось видеть, что одни и те же события, вызывают разную реакцию у разных людей. И сами эти люди , даже если они близкие родственники или погодки , выглядят и ведет себя различно.   

Есть люди, которые во всем видят только опасность, страх, негатив?
Другие же выглядят беззаботно и легко принимают удары судьбы, находя во всем что то полезное.
Если всмотреться глубже мы увидим и разницу в манере одеваться, говорить, выглядеть.
Как вы думаете, почему люди смотрящие в этот мир с надеждой и любовью,выглядят намного моложе своих лет не только внешне, но и внутренне. Откуда берут они этот приток энергии и внутреннее свечение?
Прислушайтесь к себе и вы сумеете отличить какие события привносят в вашу жизнь ощущение легкости, счастья, а какие , наоборот.
Попробуйте отсеять, отследить такие свои привычки, которые либо помогают улучшить внутреннее состояние, придать сил и легкости, и те, которые, наоборот, лишают сил и желаний.
 Старайтесь чаще обращаться к тем, что улучшают ваше самочувствие, и избегать те, которые усугубляют внутреннюю печаль, скорбь, безразличие.
Выполнив это  упражнение и вы поймете какое состояние преобладает в вашей жизни.
Проанализируйте свою жизнь. Подумайте о работе, о досуге, об отношениях, о состоянии вашего тела. Представляя каждый пунк , закройте глаза и послушайте себя - какое внутренне чувство у вас просыпается. То, которе придает сил или то, которое отнимает?
Распишите это по 2 колонкам и вам  станет ясно, насколько вы счастливы как человек, как сотрудник, как член семьи и т.д.
Сразу станет понятно какая область вашей жизни нуждается в вашем первоочередном внимании, над чем нужно работать, чтобы получить всеобъемное счастье своей жизни!

Узнай насколько ты счастлив!

Я имею ввиду не везение, не достижение какого то уровня жизненных благ, карьернгого роста.
Я хочу чтобы ты оценил величину своего внутреннего восприятия счастья. Насколько ты можешь быть счастлив тем, что ты - есть, насколько твоя радость только твоя и никакие события вокруг не смогут украсть у тебя твое состояние счастья и блаженства.
Вот здесь небольшой тест от человека , часть жизни котороый потратил на изучение вопроса "Счастья". Этот человек - Шимофф Марси. Она составила его на основании разработок Аюк Тел-леген, профессора психологии университета Миннесоты.
Ответ на вопрос состоит из 5 состояний:
 1 Неправда

2 Практически нет

3 Незначительно

4 В основном это так

5 Точно

1. Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины.

12 3 4 5

2. Я живу настоящим моментом.

12 3 4 5

3. Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.

12 3 4 5

4. Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.

12 3 4 5

5. Жизнь для меня — это необыкновенное приключение.

12 3 4 5

6. Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.

12 3 4 5

7. Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.

12 3 4 5

8. Я часто смеюсь и радуюсь.

12 3 4 5

9. Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.

12 3 4 5

10. Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.

12 3 4 5

11. Я умею выкидывать из головы лишнее и прощать.

12 3 4 5

12. Я себя люблю.

12 3 4 5

13. В каждом человеке я ищу что-то хорошее.

12 3 4 5

14. Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.

12 3 4 5

15. Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.

12 3 4 5

16. Я не осуждаю других и не жалуюсь.

12 3 4 5

17. Негативные мысли не омрачают мою жизнь.

12 3 4 5

18. Я ощущаю благодарность.

12 3 4 5

19. Я чувствую связь с чем-то большим.

12 3 4 5

20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.

12 3 4 5


Подсчет баллов:

Если вы набрали 80—100 баллов, вы в значительной степени ощущаете « внутреннее счастье ».

Если вы набрали 60–79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья внутри себя».

Если вы набрали 40–59 баллов, то в вашей жизни есть проблески « внутреннее счастье ».

Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт « внутреннее счастье ».

 Дело в том, что счастье с которым ты родился и имеешь внутри себя поддается расширению. Его область можно увеличить определенными упражнениями. Почему это так важно?
Важно, потому, что приобретая что-то желанное ты получаешь ощущение радости и счастья. К, сожалению, это состояние вскоре проходит и если ты для достижения приложил немало усилий - приходит разочарование и опустошение. И только внутреннее счастье может поддкрживать и согревать тебя всегда. оно твое и всегда с тобой !
С днем Любви Вс всех! С днем св.Валентина! Радости Вам и Счастья!!!!!